Utisci Klijenata
Pilates kod Mirjane je za mene mnogo više od običnog treninga. Za ove tri godine primetila sam ogromnu razliku – bolje držanje, više fleksibilnosti i, što je najvažnije, više nemam bolove koji su me ranije mučili. Treninzi su pažljivo osmišljeni, izazovni taman koliko treba, a zbog prijatne atmosfere, razgovora i podrške vreme proleti. Posle svakog časa osećam se i fizički i mentalno bolje. iskrena preporuka svima koji traže stručnog, posvećenog i inspirativnog instruktora
Kristina Momčilović 29god
Kada sam prvi put došla kod Mirjane
imala sam sedam diskus hernija, nosila sam kragnu i živela sa stalnim strahom od pokreta. Mesecima su me pratili bolovi, glavobolje, trnjenje vilice i osećaj da gubim kontrolu nad svojim telom.
Iako sam celog života bila fizički aktivna, tek kod nje sam shvatila da nije poenta samo vežbati, već vežbati pravilno. Ono što njen rad izdvaja jeste potpuno individualan pristup. Svaki program počinje detaljnom analizom tela, posture, biomehanike i obrazaca pokreta. Tek nakon toga kreira plan prilagođen konkretnoj osobi i njenim potrebama.
Kod nje nisam dobila univerzalni set vežbi, već pažljivo osmišljen program koji je pratio moje mogućnosti, ograničenja i ciljeve. Kroz stručan rad, strpljenje i veliko znanje, pomogla mi je da postepeno vratim snagu, stabilnost i poverenje u svoje telo.
Danas živim potpuno normalno. Skijam, treniram, aktivna sam i radim stvari koje su mi nekada delovale nezamislivo.
Ono što je meni donela nije samo manje bola i više snage. Vratila mi je slobodu kretanja i sigurnost da moje telo može mnogo više nego što sam verovala, kada smo se upoznale.
Miljana Smikic, 46god
sa Mirjanom trenira 6 godina
Otkako vežbam sa Mirjanom promenio sam moj pristup vežbanju. Sada je u fokusu zdravlje i vraćanje tela u prirodno stanje koje je narušeno sedentarnim stilom života.
Danijel Arsenoski 53 godine
sa Mirjanom vežba 1.5 godinu
Kao lekar, usled prinudnih položaja koje zauzimam u toku dana, suočila sam se sa bolovima u lumbalnom delu kičme i gotovo svakodnevnim glavoboljama. Nakon započetih pilates treninga, već nakon mesec dana sam primetila jasno poboljšanje – bolovi u kičmi su nestali, a glavobolje su postala prava retkost, a nivo energije je značajno veći.
Ono što Mirjanu kao instruktorku izdvaja jeste veliko iskustvo, odlično poznavanje anatomije i biomehanike pokreta. Pristup je potpuno individualizovan, vežbe su pažljivo prilagođene mogućnostima i potrebama vežbača, a tokom svakog treninga prisutna je potpuna kontrola nad izvođenjem pokreta i bezbednost vežbanja.
Kao zdravstveni radnik posebno cenim njenu stručnost, posvećenost i sposobnost da prepozna ograničenja i potrebe svakog pojedinca. Toplo preporučujem njen rad svima koji žele da unaprede svoje zdravlje, smanje bolove i poboljšaju kvalitet života kroz pravilno vođeno vežbanje.
Dr. Darija šarčević 37 godina
sa Mirjanom vežba 2 godine